Para se reconectar com os seus cabelos crespos ou encaracolados, é preciso saber como eles funcionam. A internet está repleta de dicas aqui e ali, mas há muitas contradições. Por vezes, mergulhar em livros de referência nesta área pode trazer-lhe as respostas às suas perguntas de forma mais rápida e simples. Na minha biblioteca, tenho uma vasta coleção de livros sobre o assunto, porque os cabelos crespos e encaracolados me apaixonam, acho-os extraordinários. Sem mais demoras, aqui está uma seleção de livros para cuidar dos seus cabelos crespos e encaracolados...
Os livros em francês
1 -“Cabelos Crespos e Longos ao Alcance de Todos: Compilação de Segredos de Cuidados Capilares Finalmente Revelados” por Kenoa
Este livro é um guia prático para o cuidado capilar do cabelo afro. Ele oferece ao leitor as estratégias de cuidado essenciais para fazer crescer o cabelo. Aborda a ciência do cabelo afro, as suas particularidades, os métodos de cuidado, os produtos e os ingredientes adequados.
2 - "O cabelo ‘Preto’ em todos os seus estados" por Corinne Vincent
Este livro explora o cuidado do cabelo afro, com ênfase nos tratamentos adequados. Aborda as diferenças entre cabelos naturais e alisados, penteados protetores, a importância do pH, etc.
3 - "O pequeno manual do Cabelo Crespo" por Nathalie Avomo Essono
O livro explora as características específicas do cabelo crespo, o crescimento e a queda do cabelo, bem como as bases do cuidado capilar. Propõe regras de ouro para cuidar do seu cabelo, construir uma rotina capilar adaptada e escolher os produtos certos. Este livro é um companheiro ideal para iniciar a sua jornada rumo a cabelos crespos saudáveis e magníficos !
4 - “Faça-os Crescer! Cultive-os! : Como fazer crescer o cabelo afro da melhor forma num tempo relativamente curto” por Chicoro
Este livro explica como um método de seis passos pode fazer a diferença para obter uma magnífica cabeleira afro saudável. Incentiva o regresso ao natural e oferece conselhos para cuidar do cabelo afro.
Os livros em inglês
5 - The Science of Black Hair de Audrey Davis-Sivasothy
Uma referência! Um livro completo para compreender a estrutura biológica do cabelo crespo, as suas especificidades e os diferentes métodos de cuidado. Aprofunda os detalhes para ajudar os leitores a compreender melhor o seu cabelo.
A autora propõe métodos para manter cabelos quimicamente tratados ou naturais em ótima saúde. Aborda também o equilíbrio proteínas/hidratação para prevenir a quebra. O livro explica como selecionar os produtos certos, tendo em conta o pH, para cabelos mais brilhantes e fáceis de gerir.
Os leitores aprenderão a fazer crescer os seus cabelos mais longos, mais fortes e mais saudáveis para a vida.
6 - “No Lye” de Tulani Kinard
Uma alternativa segura e fácil aos produtos químicos agressivos para cabelos com textura afro.
Abrange a arte das tranças, torções e locks, bem como receitas para produtos naturais e métodos de cuidado. A autora partilha dicas para tratar cabelos danificados e estilos rápidos para todos os comprimentos e texturas de cabelo.
7 - "Curly Girl" de Lorraine Massey
Este método incentiva os cuidados naturais para cabelos encaracolados, ondulados e crespos.
Preconiza o uso de amaciadores, a exclusão de silicones e ferramentas agressivas, é a bíblia do famoso método "No Poo", um método interessante dependendo dos tipos de cabelo ou para uso ocasional. O objetivo é tratar o cabelo com suavidade, hidratá-lo e realçar a sua textura natural.
8 - "Good Hair" de Lonnice Brittenium Bonner
Este livro explora o papel poderoso que o cabelo desempenha na criação de uma imagem positiva de si. Oferece conselhos para ter cabelos bonitos sem tratamentos químicos agressivos.
9 - "Basic Care for Naturally Textured" de Diane Carol Bailey
Este livro aborda penteados e cuidados para cabelos muito encaracolados ou afro. Dá conselhos sobre a estrutura do cabelo, tratamentos contra a queda de cabelo e produtos para manter a sua saúde. Quer procure estilos únicos ou penteados naturais, este livro irá ajudá-lo a cuidar do seu cabelo.
Apenas em formato e-book
10 - "Cabelos crespos mais longos, mais fortes e mais saudáveis: healthy hair healthy me : 3 meses para recuperar cabelos saudáveis e confiança na sua beleza" de Clarisse Libene
Saberá como um cabelo cresce e quais são as suas necessidades para crescer saudável. O livro oferece conselhos para parar a quebra e evitar a queda de cabelo.
Clarisse Libene aborda a alimentação e a gestão do stress para promover o crescimento do cabelo. Aprenderá a implementar um ritual de cuidados adaptado ao seu perfil de crescimento, equilibrando hidratação, proteínas e porosidade.
Exercícios práticos e únicos irão ajudá-lo a amar o seu cabelo e a ter confiança em si.
Amar o seu cabelo crespo...
Reconectamo-nos com o nosso cabelo, mas cuidar dele não é suficiente. É um longo processo aceitar soltá-lo e usá-lo com orgulho, sem temer o olhar ou os comentários dos outros.
Para alcançar este estado de confiança, é preciso aprender a amá-los. Cada um avança ao seu ritmo, pois todos temos uma educação diferente, bagagens mais ou menos pesadas para descarregar, e os traumas de infância relacionados com a experiência do cabelo podem ser difíceis de curar.
Muitas pessoas pensam que o cabelo é um assunto superficial, mas não é o caso; o cabelo crespo foi tão desvalorizado durante séculos que a única herança que recebemos foi escondê-lo, alisá-lo, esticá-lo por todos os meios, perigosos ou não.
Alguns livros podem ajudá-lo no processo de aceitação do seu cabelo crespo, compreendendo de onde vem essa desvalorização do cabelo crespo e encaracolado e que é possível libertar-se dela.
11 - “Americanah” por Chimamanda Ngozi Adichie
O romance segue as vidas de Ifemelu e Obinze, dois jovens nigerianos que acabam por deixar o seu país por diferentes razões. A ação desenrola-se numa Nigéria sob ditadura militar, onde as pessoas procuram deixar o país se puderem.
Ifemelu e Obinze apaixonam-se em Lagos, mas os seus caminhos separam-se quando Ifemelu parte para estudar nos Estados Unidos.
Ifemelu vive em Princeton, Nova Jérsia, onde mantém um blog sobre raça na América. Lá, ela explora questões de identidade, discriminação e cultura.
Enquanto isso, Obinze vive como imigrante ilegal em Londres. O seu visto americano foi recusado após os ataques de 11 de setembro de 2001. Ele vive altos e baixos na sua vida em Inglaterra. O romance explora os seus reencontros, as suas memórias e as suas evoluções pessoais.
12 - “Pele negra, cabelo crespo, a história de uma alienação” por Juliette Smeralda
Este livro foca-se no binómio cabelo crespo/pele negra para revelar os pontos de passagem da dominação etnocultural de um grupo por outro.
Claro, vou simplificar esta frase para a tornar mais compreensível:
A autora discute como as práticas de beleza afetam o nosso corpo e a nossa saúde, e como essas práticas são frequentemente influenciadas pelas normas de beleza ocidentais, que tendem a dominar e a mudar as tradições de outras culturas.
Juliette Smeralda também examina como as sociedades que foram colonizadas por outros países podem perder a sua própria identidade cultural e adotar, em vez disso, os costumes e as ideias da cultura dominante.
É um processo chamado alienação cultural, onde as pessoas podem sentir-se desconectadas da sua própria herança cultural.
Para crianças
13 -“Como um milhão de borboletas negras” por Laura Nsafou
É a história de Adé, uma menina que não gosta do seu cabelo crespo por causa das provocações dos seus colegas.
Com a ajuda da sua mãe e das suas tias, ela aprende a descobrir e a amar a beleza única do seu cabelo, que é comparado a borboletas negras adormecidas na sua cabeça.
14 - “LITTLE NAPPY - Mamã ensina-me a história do nosso cabelo crespo” de Hashley Auguste
Este livro conta a fascinante história do cabelo afro ao longo do tempo, explicada às crianças pela sua mãe durante um piquenique.
Aborda temas como a escravatura, o alisamento, a segregação e a discriminação, ao mesmo tempo que celebra o amor pelo cabelo afro e a importância da autoestima.
Cabe a você escolher entre todas estas referências.
Boa leitura!
